9 Khasiat Tidur Menghadap ke Kanan

[pgp_title]

Pembahasan kita kali ini adalah 9 Khasiat Tidur Menghadap ke Kanan. Seyogianya mendahulukan posisi tidur di atas sisi sebelah kanan (rusuk kanan sebagai tumpuan) dan berbantal dengan tangan kanan. Tak kenapa apabila sesudahnya berubah posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan).

9 Khasiat  Tidur Menghadap ke Kanan

9 Khasiat Tidur Menghadap ke Kanan

Sebenarnya banyak jenis posisi tidur yang udah diketahui, tetapi tidur miring adalah posisi yang dianjurkan. Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah: “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710). Berikut Ini Manfaat Tidur Menghadap Ke Sebelah Kanan menurut Penjelasan Medis.

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri

Secara anatomis, otak manusia terbagi jadi dua bagian kanan dan kiri. Bagian kanan ialah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Lazimnya kita memakai organ tubuh bagian kanan sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktifitas seperti makan, memegang dll.

Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka otak bagian kiri yang mempersarafi segala kerja organ tubuh bagian kanan akan luput dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur / diam.

9 Khasiat Tidur Menghadap ke Kanan

Bahaya itu misalnya pengendapan bekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah. Sehingga jika seseorang berisiko terkena stroke, maka yang berisiko ialah otak bagian kanan, dengan efek kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).

2. Mengurangi beban jantung

Posisi tidur kesebelah kanan yang rata, memungkinkan cairan tubuh (darah) terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan (bawah). Hal ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah.

Pengaruh posisi ini adalah denyut jantung jadi lebih lambat, tekanan darah pun akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur. Tidur miring ke kanan bikin jantung ga tertimpa organ yang lainnya. Hal ini dikarenakan posisi jantung yang lebih condong berada di sebelah kiri.

9 Khasiat Tidur Menghadap ke Kanan

Tidur bertumpu pada sisi kiri menimbulkan curah jantung yang berlebihan, karena darah yang masuk ke atrium pun banyak yang disebabkan paru-paru kanan berada di atas. Sedangkan paru-paru kanan mendapat pasokan darah yang lebih banyak dari paru-paru kiri.

3. Mengistirahatkan lambung

Lambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap kearah kanan bawah. Jika seorang tidur kesebelah kiri maka proses pengeluaran chime akan sedikit terganggu. Chime yaitu makanan yang sudah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung.

Hal ini akan melambatkan proses pengosongan lambung. Hambatan ini pada akhirnya akan menaikkan akumulasi asam yang akan mengakibatkan erosi dinding lambung. Posisi ini juga akan menimbulkan cairan usus yang bersifat basa dapat masuk balik menuju lambung dengan akibat erosi dinding lambung dekat pylorus.

9 Khasiat Tidur Menghadap ke Kanan

4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu dan pankreas

Adanya aliran chime yang lancar akan menjadikan keluaran cairan empedu juga naik, hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu. Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi miring ke kanan.

5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi

Ketika tidur pergerakan usus naik. Dengan posisi sebelah kanan, maka perjalanan makanan yang udah tercerna dan siap di serap akan menjadi lebih lama. Hal ini disebabkan posisi usus halus sampai usus besar ada dibawah. Waktu yang lama selama tidur memungkinkan penyerapan dapat optimal.

6. Merangsang buang air besar (BAB)

Dengan tidur miring ke sebelah kanan, proses pengisian usus besar sigmoid (sebelum anus) bakal lebih cepat full. Kalau sudah penuh, bakal merangsang gerak usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga mudah buang air besar.

9 Khasiat Tidur Menghadap ke Kanan

7. Mengisitirahatkan kaki kiri

Pada orang dengan pergerakan kanan, secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi saat beraktifitas cenderung memakai kaki kiri sebagai pusat pembebanan. Sehingga kaki kiri biasanya cenderung lebih merasa pegal dari kanan, apalagi kaki menempati posisi paling bawah. Dan aliran darah di kaki untuk kembali cenderung lebih lambat. Apabila tidur miring kanan, maka pengosongan vena kaki kiri bakal lebih cepat. Sehingga rasa pegal lebih cepat hilang

8. Menjaga kesehatan paru-paru

Tidur miring dapat menjaga kesehatan paru-paru. Paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan dengan paru-paru kanan. Kalau tidur miring ke sebelah kanan, jantung bakal condong ke sebelah kanan. Hal ini kagak menjadi soal dikarenakan paru-paru kanan lebih besar. Lain halnya kalau bertumpu pada sebelah kiri, jantung akan menekan paru-paru kiri yang berukuran kecil, tentu ini amat enggak baik

9. Menjaga saluran pernafasan

Tidur miring mencegah jatuhnya lidah ke pangkal yang bisa mengganggu saluran pernafasan. Tidur dengan posisi telentang, menimbulkan saluran pernafasan terhalang oleh lidah. Yang juga memicu seseorang mendengkur. Orang yang mendengkur saat tidur menimbulkan tubuh kekurangan oksigen.

9 Khasiat Tidur Menghadap ke Kanan

Bahkan terkadang dapat mengakibatkan terhentinya nafas buat beberapa detik yang bakal membangunkannya dari tidur. Orang tersebut biasanya akan bangun dengan kondisi pusing dikarenakan kurangnya oksigen yang masuk ke otak. Tentunya ini sangat mengganggu kualitas tidur.

Sungguh amat sombong manusia. Jika manusia engga mentaati Tuhannya yang maha hidup lagi terus menerus dan ga tertimpa rasa kantuk dan juga tidur. Sedangkan manusia hanyalah mahluk lemah. Yang apabila satu kerjaan ditinggalkan seperti tidur, ternyata bisa memicu dampak buruk buat manusia itu sendiri sampai berujung pada kematian.

Sekian info berkaitan dengan 9 Khasiat Tidur Menghadap ke Kanan, semoga post ini mencerahkan Anda. Kami berharap postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi: Tidur Miring

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Related posts

Leave a Comment