13 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Ibu Hamil!

Posted on

kesehatan-ibu-hamilKehamilan adalah saat-saat yang paling berharga dan ditunggu-tunggu oleh pasangan suami istri. Untuk menjaga agar kehamilan tetap sehat dan bayi dalam kandungan dapat berkembang dengan baik, ibu hamil harus menghindari beberapa aktivitas yang membahayakan janin.

Pada saat usia kehamilan yang masih muda, ada banyak sekali yang harus di perhatikan untuk kesehatan nya ibu hamil. Oleh sebab itu, ada beberapa larangan untuk ibu hamil. Hai ini benar-benar penting untuk diperhatikan oleh semua ibu hamil.

Berikut Adalah Beberapa Larangan Untuk Ibu Hamil Dan Calon Bayi:

1. Alkohol

Alkohol adalah minuman yang sangat berbahaya untuk di konsumsi tidak hanya oleh ibu hamil.tetapi juga pada umumnya juga berbahaya, apabila alkohol di minum oleh ibu hamil dapat mengakibatkan IQ rendah, agresif, cacat, dan berresiko buruk lainnya untuk calon bayi.

2. Rokok

Rokok sangat di larang untuk ibu hamil karena hal ini dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan kesehatan calon bayi. Atau pun asap rokok nya itu termasuk bahaya untuk ibu hamil maka jauhkan lah ibu hamil dari rokok atau asapnya sekalipun.

3. Merkuri

 Berikut adalah larangan untuk ibu hamil yaitu memakan makanan yang mengandung merkuri. Merkuri ini biasanya terdapat di makanan yang banyak mengandung omega 3 dan omega 6.

4. Diet

Untuk ibu hamil dilarang diet, mengalami perubahan bentuk badan pada saat kehamilan itu biasa. Jadi jika hamil melakukan diet saat mengandung maka calon bayi akan kekurangan nutrisi makanya hal ini sangat dilarang untuk ibu hamil.

5. Olahraga Yang Terlalu Berat

Olahraga terlalu berat juga dapat membahayakan kesehatan calon bayi, di anjurkan untuk ibu hamil untuk menjaga kesehatan ,jika ibu melakukan olahraga di harapkan secukupnya saja jangan sampai ibu hamil merasa lelah hal ini membahayakan bayi.

6. Stres

Stress dilarang untuk ibu hamil karena akan mengakibatkan keguguran, karena jika ibu hamil mengalami stres maka kandungan secara spontan akan merasa tertekan oleh keadaan sang ibu yang stres.

7. Kosmetik Yang Mengandung Zat Kimia

 Ibu hamil dilarang memakai kosmetik secara berlebihan hal ini berbahaya untuk kesehatan kandungan karena di dalam kosmetik terdapat merkuri dan zat kimia berbahaya

8. Makanan Mentah

 Ibu hamil di larang memakan makanan mentah karena dipercaya jika ibu hamil mengkonsumsi makanan mentah dapat berbahaya untuk kesehatan kandungan.

9. Mengkonsumsi Obat Secara Sembarang

Jika ibu mengalami pusing atau mual saat hamil, jangan lah sesekali meminum obat apalagi obat sembarangan, jika ingin meminum obat harap berkonsultasi kepada dokter kandungan terlebih dahulu agar terjamin keamanan nya.

10. Larangan Meminum Kopi dan Teh Secara Berlebihan

Hal ini di karena kan di dalam minuman kopi dan teh terdapat kafein, kafein cukup di larang untuk ibu hamil karena dapat mengakibatkan gangguan pada kandungan ibu hamil.

11. Larangan Ibu Hamil Untuk Mengkonsumsi Makanan Durian Dan Nanas

 Larangan ini sudah ada sejak dulu yang katanya dapat mengakibatkan keguguran kepada ibu hamil.

12. Mewarnai Rambut

Mewarnai rambut dilarang untuk ibu hamil, kenapa karena dalam bahannya terdapat zat kimia yang berbahaya untuk kesehatan kandungan jika ingin melakukan pewarna rambut bisa lakukan menggunakan pewarna alami seperti hena dan pewarna nabati agar lebih aman, tapi jika ingin lebih aman nya lagi sebaiknya jangan mewarnai rambut saat dalam keadaan hamil.

13. Jangan Terlalu Lama Berendam Dalam Air Hangat

Wanita hamil juga membutuhkan relaksasi seperti berendam di air hangat. Tetapi jika terlalu lama berendam di air dengan suhu yang terlalu panas, dapat berpengaruh terhadap kesehatan bayi dalam kandungannya.

Nah tadi itu adalah larangan yang harus di hindari oleh ibu hamil, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk pembaca ya amin.

Cara Mendapatkan Bayi Yang Cerdar Dari Kandungan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *